آزمون عملی دوره پرسنال ترینینگ

به آزمون عملی دوره پرسنال ترینینگ خودتان خوش‌آمدید

  • مرد
  • ۴۹ ساله
  • ۱۷۳ سانتی متر قد
  • ۹۱ کیلوگرم وزن
  • بدون سابقه ورزش
  • مدیرعامل کارخانه
  • دارای بیماری زمینه ای فشارخون بالا و چربی خون بالا (کلسترول مضر LDL)
طراحی تمرین برای یک فرد با مشخصات زیر:
  • خانم
  • ۲۹ ساله
  • ۱۶۸ سانتی متر قد
  • ۶۴ کیلوگرم وزن
  • سابقه ورزش های هوازی گروهی به مدت دو سال
  • کارمند بانک
  • احساس درد در ناحیه تحتانی کمر و تشخیص دیسکوپاتی توسط ارتوپد
  • بدون سابقه بیماری